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不用油煎火炒的健康蒸菜,吃一口就停不下来_健康频道_

[时间:2020-09-09 04:32来源:未知作者:admin浏览:]

5.鸡翅蒸之前拌入适量湿淀粉

原标题:不用油煎火炒的健康蒸菜,吃一口就停不下来

用料:姜、红薯淀粉、生抽、料酒、胡椒粉、花椒粉、白糖、鸡中翅、木耳、枸杞(装饰用)

7.水开后放入蒸锅,中火蒸15分钟关火

吃多了油腻和重口味

1.鸡翅浸泡半小时以上,中间换水

最关键的是,蒸菜对厨艺的要求不高

4.木耳泡发洗净,枸杞洗净用凉开水浸泡

今天来换点小清新的菜系

- 香滑蒸鸡翅 -

6.木耳铺在盘底,鸡翅摆在上面

蒸 菜

3.剁好的鸡翅加入生抽、料酒、胡椒粉、少量花椒粉、白糖和姜片腌制半小时以上,香港六合今天特马,时间越长越入味(可腌制过夜)

做法:

用料:豆腐、肉末、咸鱼、油、糖、姜、葱、料酒、盐、蚝油、蘑菇酱油、白胡椒粉

- 咸鱼肉沫蒸豆腐 -

2.从中间剖开,剁小粒

就算没厨艺也可以做出一手的好菜哦~

8.撒入葱花和枸杞即可

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